一.什么是朋辈咨询？

    朋辈咨询指的是年龄相当者对周围需要心理帮助的同学和朋友给予心理开导、安慰和支持，并提供一种具有心理咨询功能的帮助。随着近几年心理健康教育活动有序展开，心理健康教育的重要性越来越受到学校重视。因此，为提升在校学生心理健康理论知识、强化谈心谈话技能、提高心理危机对象识别能力，心理健康协会于11月5日在心理健康教育中心对在校新生寝室长开展了朋辈咨询活动。

    二. 朋辈咨询内容

    1.趣味活动，缓解紧张

    在校心理健康中心工作人员带领下，寝室长进行了“你我相识”“你眼中的他”“发挥才智”“快乐一家人”的活动。

    活动一

    “你我相识”活动的主要目标是让每个人快速融入集体、进入状态，消除紧张感，陌生感。分为大西瓜小西瓜，名字接龙，团体契约三部分。

    活动二

    “你眼中的他”活动主要目的是通过画出代表寝室每个人特征的金鱼来展现寝室长对每位舍友的了解。

    活动三

    “发挥才智”活动的主要目的是通过引出一些寝室常见情景来让寝室长想出解决办法。分为头脑风暴和寝室公约两部分。

    活动四

    “欢乐一家人”活动主要目标是总结活动，烘托气氛，为寝室发展奠定良好基础。

    2.了解职责，帮助同学

    通过团体活动的方式，寝室长了解到自身职责是及时沟通寝室成员，帮助同学解决日常遇到的情况和心理困扰，推进寝室关系， 并时刻关心同学们的心理健康，有效预防心理危机事件的发生。

    3.深入沟通，共创美好

    来自五湖四海的同学们，虽然有着性格与生活习惯的差异，但他们也会牺牲自己去创造一个和谐的寝室。面对寝室因生活习惯冲突或性格内向而不积极主动沟通，导致寝室人际关系紧张，寝室长则应以主人翁的责任调整和维护寝室人际关系的良好发展，成为寝室关系的调和剂。作为寝室长，应该密切关注寝室成员的动态，了解寝室成员的外出和异常情况，对于发生的紧急或异常情况要及早发现。

    4.朋辈健康，拥抱阳光

    积极带动寝室成员锻炼身体，开展阳光体育运动；关注寝室成员心理健康问题，动员并组织寝室成员参加心理健康活动，支持并配合心理委员的工作，促进学生心理健康发展。