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【积极希望】集训体验感想3
2020-05-13 11:18  

    积极希望集训体验感想分享人:范媛媛

    “积极希望”(Active Hope)是由乔安娜·梅西(Joanna Macy)女士于2012年提出和发起的,它是通过线上和线下各个渠道遍布世界的活动,旨在帮助人们成为实现自己希望的参与者。梅西女士是“地球妈妈联合会”(Pachamama Alliance)的一位创始者,也是一位多年致力于环境保护的生态学家。

    我有幸参加了312日的“积极希望”的分享体验,这是岳老师参与的、由共创教练们带领的疫情期间的线上公益活动。通过这个活动,我有很多收获:

    1、倾听了不同职业、不同年龄、不同社会地位,来自不同地方的人分享的真实故事,我感受到了每个人都有自己的烦恼,这些烦恼会触动我们心里痛苦的神经。当我们的愿望无法被满足时,我们会感觉到痛苦,积极希望让我们畅快地诉说内心的痛苦和困惑,说给这个世界上与我们同样感受着痛苦的人听,说给与我们有着共鸣的人听。倾听完别人的痛苦,我发现我们的愿望其实是一致的,都是希望父母身体健康、希望家庭幸福、希望自己一帆风顺等等,可以说我们常常感受到痛苦,是因为我们爱父母、爱家人、爱自己,因为有爱,所以期待。许多人想办法规避这些痛苦,“积极希望”告诉我们用爱去面对痛苦,不管这痛苦是什么,有多顽强,既然根源是爱,那么我们用爱去面对,痛苦便不再是痛苦。隐藏在痛苦底下最深处的是爱,这份爱可以推动我们勇往直前,直面痛苦,学会化解,充满希望。

    2、我们常常想着自己所没有的,却忘了去感恩自己拥有着的。比如,我常常羡慕别人因为家境好不用费任何力气就可以得到我想要的,抱怨命运的不公,却没看到自己也是生活在被努力满足的环境里。我们不必常常嗟叹自己没有或失去了的东西,但我们要感恩正拥有着的且给予了我们温暖的东西,这份温暖化解了我们内心的寒冷,赋予了我们人生的希望,就像心底的黑暗被透过缝隙的阳光照射着,有了希望的光芒。我们要用一颗包裹着感恩的心去面对人生的痛苦,面对负面的情绪,才会让生活在痛苦里拥有希望的种子。人需要活在感恩里,因为它往往带来的是幸福的滋味。

    3、参加积极希望的活动,不仅学习到了他人生活的经验,也给了我锻炼自己的机会。它让我直面了内心的恐惧,踏出了勇敢的第一步,还让我感受到了世界的力量。我在想,热爱生活,热爱世界,主动去帮助他人,为这个世界的美好贡献出自己的一份力量,这是一件由内而外的开心的事,也许这也将会成为我今后人生的意义之一。

    4、感谢积极希望,感谢老师们的帮助。人生是痛苦和欢笑并行的旅程,愿望和追求要经过痛苦的洗礼才能达到,在痛苦中看到它们被实现的可能性,这样的希望将推动我勇敢向前,化解痛苦。一杯茶、一条毛毯、一张纸巾、一句话……都可以成为表达爱的东西,而这样的东西往往会成为我们坚持的支撑,爱就是有这样的力量,让我们在痛苦里挣扎,在希望里前进。

    我相信,爱的力量无时无刻,无处不在。无论外界环境如何变化,我选择为希望积极行动!积极希望,我们在行动!