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【积极希望】集训体验感想4
2020-05-13 11:16  

    积极希望集训体验感想分享人:薛冰杰

    在过去的这两周里,在岳老师的带领下,很开心能有机会参与了三次很有意义的活动:同理心聆听-非暴力沟通、积极希望线上体验活动、积极希望实践者培训。三次活动,令我感触很深,也让我更加坚定信心,要把积极希望传递给更多的人。

    首先,是三次活动的一个活动准则,就是用心聆听、不评判。在活动中可以发现,我们不知不觉中就给分享者提供了我们的想法、建议。这其实是在我们生活中很常见的一个现象,可以说,“不评判、只聆听”是我们急需要改进的。在聆听中,我们应该抛除“我”认为、“我”建议,而是用我们的同理心,与他们共情。

    第二,是有关积极希望的四个分享阶段,积极希望工作坊步骤分为四步:从感恩出发→尊重我们的痛→用新的眼光→向前迈进。当我们在分享感恩的时候,我发现我们都能和素不相识的人分享我们的感恩之心,为什么不能将我们的感恩向我们所感恩的人说出口呢?当我们在分享痛苦的时候,我们会发现,当痛苦真的被我们说出口的时候,也就没什么大不了了。在这一步步的分享中,我们也在慢慢探索自己的内心,发现自己真实的想法和感受,从而也渐渐清晰自己当下或者未来的一些规划。经历过痛苦后,我们也能更好的带着爱和希望向前迈进。

    第三,是每一次活动我们都会遇到不同阶层、不同年龄的朋友,通过他们的分享,也让我收获了新视野,有了新的思考和发现。同时,也非常感谢参与者之间的真诚分享,因为彼此的信任,我们才能敞开心扉,说出我们的爱和痛。“相互信任”,真的是这个活动中很重要的一点。

    活动已经结束,但我们积极充满希望的心不会停,我们会在不断探索自身的同时,将积极的希望传递给更多的人。爱和痛是硬币的两面,当我们尊重了我们的痛,我们自身也会成长,就会收获满满的爱。积极希望,我们在行动!