总有一些时刻，心事如潮水般涌来，却不知该向谁诉说。也总有一些人，他们或许没有超能力，却愿意停下脚步，静静倾听你的烦恼，用真诚与善意，为你点亮一盏温暖的心灯。她们，就是散布在我们身边的心理委员——一群可爱的“心灵守护者”。现在，让我们一同走进本年度「十佳心委」的故事，认识这些汇聚成炬的“微光”，感受他们带来的温暖与力量。

大家好！我是国际商学院国际金融2401班的陈子非，从去年9月起担任班级的心理委员，同时也是校、院两级心理协会的成员。回想这一年，我成为了一个能让同学们感到安心、值得信赖的伙伴。对我来说，这不仅仅是一个职务，更是一份关于信任和陪伴的实践。

01学方法守底线，做靠谱倾听者

刚开始担任时，经常会担心自己不够严谨。因此，我认真学习老师们开展的朋辈心理委员培训课程。学习这些知识，不是为了“纸上谈兵”，而是希望当有同学需要倾诉时，我能给出真正有用的回应，知道什么该做、什么不该做，守住保密的底线，成为一个有分寸、懂方法的倾听者。

02创暖心趣活动，释愁绪绽欢颜

我觉得，关心心理健康不应该总是很严肃的样子。这一年里，我和协会的小伙伴们一起，前后组织、参与了大概20多场活动。比如，我主持过“交换人生”探心论坛活动，带大家体验不同的人生选择；也办过“扭扭棒DIY”、“‘泥’塑心灵”这些手工活动，让大家在动手创作中放松心情。还作为“是爱不是艾”防艾活动的展演人、世界睡眠日的负责人，参与策划了女神节、5.25游园会等等。

我最高兴的，不是在清单上增加了多少活动，而是看到大家在活动中露出的笑容，以及在“谈心论坛”上愿意敞开心扉分享自己故事的瞬间。这些时刻，让我觉得所有努力都十分值得。

03察情绪常相伴，做身边一盏灯

细察需求，伴解烦忧除了组织活动，我更在意的是日常的点点滴滴。我会留意身边同学的情绪变化，课间聊聊天，饭后一起走走。当有同学愿意找我聊聊他们的烦恼时，我会放下所有事情，认真地听他们说。这一年里，我陪伴了许多位同学度过他们的情绪低谷，也在我能力范围之外时，及时为他们引荐了学校心理中心的专业老师。我始终记得，我的角色就是一盏灯，不一定能照亮很远，但希望能在同学感到昏暗时，提供一点温暖和方向。

初心如磐，暖伴不散非常荣幸，我的努力能被大家所见，获得了心理微课大赛三等奖、心理寝室公约大赛二等奖、优秀志愿者证书、校级二等奖学金、“校级十佳心理委员”与“全国百佳心理委员”等荣誉称号。这些荣誉是对我工作的最大肯定，更是推动我继续前行的动力。未来的路还很长，我会一直在这里，用我学到的知识、付出的真心和持续的热情，守护好这个温暖的大家庭。我愿意继续做大家身边那个可以随时聊聊天、值得信任的朋友。谢谢大家！