人人均等享有

心理健康服务

今天是10月10日，世界精神卫生日。今年的主题是：“人人享有心理健康服务”。

我们每个人都像一艘航行在海上的小船，时而阳光明媚，风平浪静；时而也会遭遇阴霾与风浪。

学习压力、人际困扰、未来迷茫……这些情绪波动都是我们成长旅程中的一部分。

我们想对你说

关注情绪，不是矫情：你的每一种情绪都值得被看见、被尊重。感到不适时，请给自己多一些耐心和关怀。

倾听，是最好的陪伴：如果身边的同学朋友情绪低落，一个安静的倾听、一句“我在这里”，或许就是最温暖的力量。

求助，是勇敢的表现：当我们自己难以调节时，主动寻求帮助是智慧与勇气的象征，这与你感冒了去看医生一样正常。

最后，请记住：

你的心理健康和身体健康同等重要，学会关心和关爱自己，是你送给世界最好的礼物。

世界和我，都爱着你。