# Mental Health Night Market #

期末考试周悄然到来，空气中弥漫着紧张的气息。然而，吉林外国语大学却独具匠心地推出了“期末心理夜市”活动！该活动于7月3日至8日，每天下午4点至6点半热闹开市。此次活动由校心理健康教育指导中心精心策划，教育学院心理教研室承办，旨在为备考的学子们减压赋能，帮助他们应对期末挑战，缓解考试焦虑，提升心理韧性。活动吸引了众多学生踊跃参与。

创意摊位，解锁解压新姿势

活动现场，温馨创意的氛围有效驱散了期末的紧张感。由8名专业心理教师和12名心理健康教育研究生组成的“20守护者”团队，化身暖心摊主，坐镇各具特色的摊位：

1心灵涂鸦

拿起彩笔，在便签纸上尽情挥洒，将焦虑与期望化作一幅幅斑斓画作，情绪随色彩流淌。

2压力拼图

在专注的拼图过程中舒缓紧绷神经，成功完成还能收获惊喜小礼品，成就感满满！

3心理测试与解读（热门）

专业老师现场解读焦虑自评量表（SAS）、抑郁自评量表（SDS）等结果，结合个人情况，提供贴心、实用的心理调适建议，帮你看清状态，掌握方法。

4心灵树洞

将难以言说的烦恼写进便签投入信箱，活动后老师会认真回复，为你排忧解难。

5放松体验

通过趣味互动普及心理健康知识，引导大家学习身心放松技巧。

学子心声：压力“逛”没了！

“最近复习压力爆棚，来这里玩了一圈，整个人都轻松了，还学到了超实用的解压小技巧，这个活动太懂我们了！”教育学院的小王同学兴奋地分享道。活动不仅收获了同学们的广泛点赞，也引发了众多师生的关注与共鸣，大家纷纷表示：“希望这样的暖心活动多多益善！

创新尝试，营造暖心校园氛围

吉林外国语大学此次“期末心理夜市”的成功举办，是心理健康教育工作的一次创新实践。它将专业的心理支持巧妙地融入学生喜闻乐见的趣味活动中，在期末这一特殊时期，为学子们提供了及时、有效且易于接受的心理关怀。这不仅帮助同学们以更积极、健康的心态迎战考试，更在校园中播撒了温暖与理解的种子，为营造和谐、支持性的心理氛围注入了强大动力。