假期余额已清零

返校倒计时开始！

心理调试小贴士来啦！

                    保持积极心态：以乐观的态度面对新学期的挑战和机遇，相信自己能够克服困难。

                    寻求帮助：遇到心理困扰时，及时向辅导员、心理健康指导中心或朋友寻求帮助。

                    调整作息：保持规律的作息时间，确保充足的睡眠，有助于保持良好的精神状态。

                    健康饮食：注重饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，保持身体健康。

                    适度运动:适量的运动可以促进新陈代谢，提高精神状态,帮助身体从假期的放松状态中恢复过来。

                    主动交流：积极参加社团活动和班级聚会，主动与同学交流，扩大社交圈。

                    建立支持系统：寻找志同道合的朋友，建立相互支持的关系网，共同面对学习和生活的挑战。

                    最后，祝愿大家新学期学业有成、生活愉快！让我们携手共进，开启一段精彩纷呈的大学生活吧！