开学焦虑？原来大学生也会开学焦虑？有人因为不喜欢室友而焦虑？有人因为不舍离家而焦虑？

    你看，哪怕到了大学依然无法接受离别，依然会为了那个不确定的结果而内耗，如果我只告诉你如何缓解，那未免太残忍。

    为什么会有开学焦虑？

    之所以临近开学会感到焦虑，也许是不喜欢当下的室友，是买票时发现还有五天就要返校，是妈妈的饭菜只剩寥寥无几的几次。

    我们无非是不舍罢了。

    其实不需要觉得这是什么大事，你可以把它想象成《小王子》里的等待"如果你说下午四点来，那我三点开始就会感到快乐，时间越逼近越坐立不安”。

    其实我们可以用逆向思维，一个寒假30天，说短不断，刚开始的时候你会很开心，越来越少越来越珍惜，甚至还有点小难过。

    人，往往就害怕时间越来越接近的时候，比如一部小说大结局，比如一件事终于快有结果，你会不舍，会难过，这是人之常情。

    开学焦虑也是同样道理，如果你和之前的我一样焦虑，那就试试以下这些小技巧，缓解一下开学焦虑症。

    如何缓解开学焦虑？

    一：整理东西：不是让你整理行李，我的意思是当你焦虑时，你要把事物模糊一面变具体。

    二：倾诉：和你的好朋友聊聊，让观点与观点进行碰撞，把心里想表达的说出来，或者不想说就写出来。

    三：做自己想做的事：寒假可以和妈妈聊聊天，逛逛街，一起去看电影，一起去旅行，享受当下。

    我们怕的或许不是开学，而是直面自己虚度的假期。愿我们都能克服“开学焦虑”不惧怕开学带来的恐惧，在新学期成为一个更棒的自己～