一年一度的父亲节到来，父亲心理健康也倍受关注。与“母亲节”的火热相比，“父亲节”显得有些冷清。父亲作为家里的顶梁柱，每日为家庭辛苦付出，每一位父亲都是家庭的英雄，但是很多老爸在为一家老小日夜打拼的同时，常常忽略自己的身体。为人子女的我们又能为承受着如山压力的父亲做些什么呢?带着对父亲身心健康的关爱，心理专家们，呼吁大家关注父亲的心理健康，把满怀感恩的谢意作为送给父亲的礼物。

    这个父亲节，让我们一起来关注父亲的心理健康吧。

    40%爸爸在孩子出生后感到一种从未有过的压力，最担心事业上无所作为，孩子长大后会认为自己没本事；约30%的爸爸说孩子出生后，他们不再“逞英雄”，遇事能躲就躲，因此最担心被孩子看见后，说自己懦弱、胆小；约30%的爸爸和准爸爸最担心当着孩子的面夫妻争吵。父亲作为家里的顶梁柱，每日为家庭辛苦付出，每一位父亲都是家庭的英雄，但是很多老爸在为一家老小日夜打拼的同时，常常忽略自己的身体。

    为人子女的我们又能为承受着如山压力的父亲做些什么呢？我们能为父亲做什么？

    多理解父亲的难处

    爸爸在家庭里的责任重大，压力也很大。他们的压力主要是通过家人的体谅，妻子的体贴，子女的成功等来释放，从心理上给予被体谅关心的温暖，也可以给到被依靠的成功感。此时，我们要理解父亲对家庭所作的贡献，用感恩的心情对自己的父亲说一声谢谢，这样会更让自己的父亲感到满足。

    多陪伴父亲

    放下手机，离开电脑，陪父亲说说话，让父亲把背负整个家庭的重担卸下来，多关心父亲的健康、冷暖，很多时候，我们都以为自己还有很多时间，但是时间不等人，错过了当下，就不会再有机会重来，不要等到失去，才明白陪伴的珍贵。

    尊重父亲

    美国心理学家约翰•格雷博士在其著作中曾提到：“女性需要爱，男性需要尊重；女性遇到压力时希望倾诉，而男性则需要安静地呆在自己的“洞穴”处理压力”。所以，子女们要努力奋进，不要让父亲担心自己的生活；周末拉爸爸到户外去运动、玩耍，这是让爸爸减压的好方法。

    对父亲表白

    我们虽然不像外国人把爱挂在嘴边，但是谁都知道父亲爱我们、我们爱父亲。可是，爱要大声说出来啊，无论是电话、短信或是一份父亲心心念念了很久都不舍得买的礼物，都是我们对父亲爱的表达。爸爸在家庭里的责任重大，压力也很大。他们的压力主要是通过家人的体谅，妻子的体贴，子女成功的荣耀等来释放，从心理上给予被体谅关心的温暖，也可以给到被依靠的成功感。

    此时，我们要理解父亲对家庭所作的贡献，用感恩的心情对自己的父亲说一声谢谢，这样会更让自己的父亲感到满足。

    这个父亲节，把一直埋在心里的话告诉他......

    小时候家里住着超人，是个能修所有东西的百战天龙，何时何地谁有困难都能解决的万能侠客，他是个不会懦弱的超级英雄的存在。但是当我长大后才发现，其实超人也是人，有多少肮脏卑鄙累人的事都从爸爸面前闪过了，他之所以能够坚强地挺过来，是因为有要守护的人，因为有家人，不是出于别的理由，是因为他要以父亲的名义生活下去。 --《请回答1988》

    小时候，常坐在父亲的肩膀上去看这个世界，那里是离天空最近的地方，你看世界，他在看着你，他是无所不能的巨人，为你遮风挡雨，时光却在他的身上留下了岁月的痕迹。你长大了，他变老了。趁着这个父亲节，请对你的父亲说出那句亏欠已久的“我爱你”。

    在这个六月，这个属于父亲的节日里，身为子女的我们，不妨花一点时间去陪陪他们吧。哪怕只是一句问候也好，一个拥抱也好。只要你的一点点行为，他们就能为此感动很久。

    最后，祝愿天下所有的父亲，健康幸福，快乐安康！节日快乐！