为引导大学生关注自身的心理健康，2000年“5•25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，取“5•25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。2004年，教育部、团中央、全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

    “5•25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。

    选在五月的原因：首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的青年人，首选的活动日当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会，让心灵充满阳光。“5.25”取其谐音便是“我爱我”，充分体现了该活动的宗旨和目的。

    吉林外国语大学“5•25”心理健康教育活动月主题：不忘初心 青春起航

    活动目的：以庆祝建党100周年为契机，新时代的青少年赓续共产党人的精神，不断汲取奋勇向前的力量，不忘初心，青春起航。所以，本活动将通过组织线上各项主题性、创新性、实践性的心理健康教育活动，围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困感，充分开展心理教育和生命教育，探索生命的意义培养尊重生命的态度，珍爱生命的价值，感恩热爱生活，使学生明确生命的含义与意义，树立对未来的一种生命愿景，爱健康，共成长。

    活动内容：活动内容共分为四类，技能培训类、学术研讨类、主题活动类、素质拓展类。下面着重给大家介绍几个活动。

    通过举办心理情景剧本比赛，为学生提供一个可以重现生活、学习、交往中所遇到的心理冲突、困惑和应对方式的平台，在角色扮演中，释放情绪，学习人际交往技巧以及获得处理问题的灵感并加以练习，提升心理健康水平。决赛优秀的作品将被推送参加全国高校心理情景剧大赛。

    采取团体心理辅导的形式，开展关于生命愿景的相关教育，提高全体学生对于生命价值的思考，规划自己的生活。

    强化学生心理健康互助意识，提高大学生朋辈心理互助能力，充分发挥朋辈心理辅导对大学生心理健康的作用，促进广大学生心理健康。

    采取体育类集体性活动方式，调动身心协调发展，感受青春心的韵律。

 

 二级学院朋辈心理辅导室主题活动

    最后，希望亲爱的同学们可以在五月收获满满的正能量！5.25，我爱我，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会，让心灵充满阳光。