亲爱的同学们，假期不仅是放松身心的好时机，更是探索自我、感悟生活的黄金阶段。也许你曾在某个瞬间，被清晨的第一缕阳光治愈；也许在与家人朋友的相聚中，收获了满满的温暖与感动；又或许在独自旅行时，对人生有了新的思考…… 这些珍贵的时刻，都值得被好好珍藏。这个假期心理中心为你精心打造了 “心灵时光机：记录美好假日时光，体悟心灵自我成长” 线上活动，邀请你一同用特别的方式记录假期点滴，在时光的流淌中实现心灵的蜕变与成长！

活动玩法大揭秘

一、主题创作，定格心灵成长

1.“我的假期心灵之旅”：用文字书写你的假期故事，分享在这个过程中遇到的挑战、如何克服困难，以及从中获得的成长感悟；也可以通过绘画、摄影、短视频等形式，展现你眼中的假期风景与内心世界。

2.“温暖瞬间”：生活中从不缺少温暖，缺少的是发现温暖的眼睛。拍下让你心头一暖的画面，写下背后的动人故事，与大家一同感受生活中的善意与美好。

二、作品要求：

文字作品字数不少于800字，绘画作品尺寸不小于A4纸，摄影作品为JPG格式且分辨率不低于300dpi，短视频作品时长不超过3分钟（MP4格式）。作品需原创，内容积极健康，符合活动主题，能够体现学生的真实情感与心理状态。三、作品提交：

8月31日之前将作品发送至邮箱:jwxyz525@126.com，邮件主题注明 “心灵时光机作品 + 姓名 + 学院班级 + 作品名称”，同时在邮件正文中附上作品简介（不超过 200 字）。

超丰厚奖励等你来拿参与活动不仅能收获心灵的成长，还有超多惊喜奖励！在作品评选中，脱颖而出的同学将获得荣誉证书与丰厚奖品；所有提交合格作品的同学都能得到参与奖小礼品。开学后，我们将在微信公众号开辟成果展示专栏，展示优秀作品，让美好被看见。

同学们，这个假期，不要再让美好的瞬间悄然溜走，快加入 “心灵时光机” 活动吧！用镜头、文字和画笔，记录美好假日时光，体悟心灵自我成长。期待在活动中看到你独一无二的精彩分享，我们不见不散！