在 2025 年 “心承古韵・心启五育” 心理游园会中，英语学院携传统非遗技艺「空竹吟风」重磅登场！

这一次，让空竹的嗡鸣划破时空，带你在旋转与抛接间，解锁身心平衡的奥秘，让心灵在传统与现代的碰撞中轻盈起舞。

活动秉持 “低门槛参与、沉浸式体验” 原则，针对零基础人群系统设计空竹入门教学体系。

从空竹的基础构造解析入手，逐步引导参与者掌握握杆姿势、绳线张力调节等核心技巧。教学过程中融入 “动静结合” 的心理调节理念，将空竹稳定运转所需的专注力训练，与心理疏导中的正念练习相联结，帮助参与者在肢体运动中获得情绪舒缓与心理放松。

活动现场，初次接触空竹的同学们围站成圈，好奇又兴奋地听着基础教学。有人小心翼翼握住竹柄尝试，空竹刚转两圈便掉落，引得周围人善意哄笑；有人成功让空竹稳定旋转，收获一圈掌声与欢呼。大家你一言我一语，分享着 “抖空竹要找节奏”“手腕得放松” 的即时心得。

期间，活动现场，两位擅长空竹的同学主动为大家展示技巧，将活动氛围推向高潮。他们凭借精湛技艺，引得现场观众掌声不断。此次展示不仅展现了空竹运动的多元魅力，更彰显了青年群体对传统文化的创新表达能力。

在 “空竹吟风” 的活动现场，同学们正用指尖赋予竹铃生命 —— 空竹在腕间翻转，彩绳如银练穿梭，时而直上云霄，时而贴地回旋，竹哨声与欢笑声交织成一曲灵动的乐章。

那些原本握着笔、敲着键盘的手，此刻正以另一种方式诠释 “动静调心”：有人初次尝试便稳稳接住空竹，眼中闪烁着突破自我的惊喜；有人反复练习后终于让空竹在空中灵活翻转，引来围观者的阵阵喝彩。

当传统玩具遇上青春活力，每一次 “抖转” 都是心灵与肢体的和谐对话，更是对 “专注当下” 的最好诠释。

心理游园会虽已落幕，但 “动静调心” 的生活态度仍在继续 —— 愿我们都能像空竹一样，在快与慢的平衡中，抖出属于自己的心灵韵律！

英院以 “空竹吟风” 为载体，让同学们在体验传统体育的过程中领悟：生活不必时刻紧绷，偶尔放慢脚步、专注于一次呼吸、一场运动，反而能找回内心的秩序。

无论是首次成功的雀跃，还是与伙伴协作的温暖瞬间，都可以在评论区分享你的 “吟风时刻”～