为深入学习贯彻习近平总书记关于疫情防控工作的重要讲话重要指示精神，充分发挥心理健康教育工作的育人功能，切实加强对大学生心理疏导和人文关怀，更好地适应和满足学生心理健康成长的需求，更规范地开展心理服务，更加聚焦工作重点和难点，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理素质提升。特组织开展2022年度“5.25”大学生心理健康教育月，具体活动方案如下：

活动主题：

    阳光心态，疫路成长

活动目的：

    面向全体师生，基于疫情期间大学生心理状态和教育工作的反思和启示，通过组织线上各项主题性、创新性、实践性的心理健康教育活动，充分开展积极心理教育，探索生命的意义，培养尊重生命的态度，珍爱生命的价值，感恩热爱生活，使学生明确生命的含义与意义，树立对未来的一种生命愿景，爱健康，共成长。

活动时间:5月18日——6月8日

活动内容：

（一）“悦心强心润心”系列活动

1.心理健康教育活动月启动仪式

  内容：启动2022年心理健康教育活动月，布置活动月内容

2.心理密友AI体验场

  内容：开放密友AI，体验应对焦虑、压力调节、冷却愤怒、缓解抑郁改善睡眠等方面的主题对话，帮助学生开启自助心理教育的路径。

3.心理云班会

  内容：针对学生群体的心理压力疏导需求，组织专题心理班会，提高全体学生对于生命价值的思考，规划自己的生活。

4.传统文化与心理调适心理讲座

  内容：结合传统文化内容，帮助大学生寻找心理调适的路径

5.探心论坛

  内容：围绕“心语馨声，心系美好”为主题，各院举办探心论坛。

6.“润泽心灵”生命银行

  内容：以班级为单位，由心灵使者负责带领和督导，从身体、情绪、自我提升、感恩等方面储蓄生命力。

7.心理图书阅读会

  内容：心理指导中心下发心理图书指导目录，各学院组织同学读心、品心、阅心、赏心，结合主题开展读书交流活动。

8.悦心杂货铺

  内容：通过音乐鉴赏、美文朗诵、手工制作、美术创作的形式，感受生活带来的宁静。

9.“青春有你”随手拍

  内容;以随手拍的形式记录身边美好，展现当代青年学生的青年风采。题材聚焦于人文纪实或生态摄影，如学习或运动场景、生活VLOG、感人瞬间、自然风光、城市或校园美景等。

（二）朋辈互助系列活动

1.朋辈赋能团体辅导

  内容：采取线上团体辅导形式，帮助同学们发现和体验生命的价值，进行自我疗愈，勇敢面对危机，创造新的人生价值，成为实现自己希望的参与者。

2.朋辈热线工作云上圆桌会议

  内容：与兄弟院校朋辈热线员开展圆桌会议，共同就朋辈热线工作相关事宜进行研讨沟通。

3.朋辈咨询员心理危机干预能力培训讲座

  内容：针对心理危机干预中，朋辈咨询员的沟通技能、心理危机干预能力、危机协同工作能力进行培训。

  主讲人：赵梓潼教授  吉林农业大学心理中心主任

4.抗击疫情朋辈故事集内容：

  内容：征集抗疫期间朋辈咨询员亲身经历或眼见美好的故事，要求有故事性、形式多样、新颖活泼。

活动要求:

   1.各院要高度重视，与校心理中心协同合作，认真进行活动策划，创新形式，认真督导学生开展活动。

   2.积极组织学生参与，调动学生参与积极性，增强普及率。

   3.活动设计内容应与本次心理健康教育活动月主题相关，通过活动提升大学生自我悦纳能力，培养积极向上、乐观生活的精神。

   4.利用各种媒体平台，加强心理健康教育工作的宣传力度，扩大心理健康教育知识的普及。

   5.调动本院心协干部和心灵使者、寝室长的工作积极性，充分发挥学生自主能力。

   6.重视活动的记录存档工作，活动结束后要上交各活动策划方案、活动记录（包括文字记录、报道、PPT、视频、图片等）、活动月工作总结，上交时间截止到6月8日。