肺炎疫情的到来，使人们都笼罩在恐慌之中。除了“戴口罩，勤洗手，待在家”；在这场不见硝烟的战场上，我们如何在心理上自我保护？下面就让我们来看看专家怎么说。

    同学们在疫情期间应对各种各样压力时，学会接纳自己，与情绪共舞，注意爱护身体，学会微笑面对，淡定看待困难，强化行动力，设定好奋斗的目标，突破舒适圈。漫天的春雪只是暂时压住了小草的萌动，但是太阳出来时，一定是一片春意盎然的景色。

——吉林外国语大学 孟伟

    病毒无情不及师生同心，疫情肆虐不敌八方支援！本次疫情最艰难的时刻已经过去，在高校专班工作组的组织安排下，医疗和生活物资正在源源不断地投入到高校疫情防控工作中，相信我们一定能在最短的时间内遏制疫情在校园的传播。让我们继续携手互助、彼此关爱，做好防护，关照身心，积极、乐观、有序的学习、工作和生活！

——东北电力大学 文竹

    不因疫情心慌慌——我们可以慢下来再次确认自我发展重心，合理规划未来，多做积极行动；不因疫情小emo——这是一个变消极思维方式为积极思维方式的好机会，化焦躁郁闷为理性平和。事有两面，不变万变，春去春回，花谢花开。人生自有精彩，脚步不停歇，一起向未来。

——吉林师范大学 崔继红

    越是在疫情严重和形势严峻的情况下，越要调整好自己的心态，越要正向思考，越要理性面对。每个人做好自己，进行良好的心理调适，摆正心态，积极应对，科学防护，积极打赢自我的“心理战”。

——吉林财经大学 高燕

    一场疫情，让人们反思了很多事情，大家变得更加坚强，更加努力，更加关心家人，更加愿意去做自己想做的事情。我们身边太多人，都因为这场疫情对人生有了新的思考。我们从最初的惊慌失措到现在的从容应对，在科学的引领下，只要众志成城，人类的心理韧性就以最大限度发挥，也让我们在面对明天去拥抱新的生活时，更加从容和热情。没有一个冬天不会过去，更没有一个春天不会到来。没经过苦难，如何理解日常；没走过暗淡，如何珍惜光明。何谓方得始终，只问初心在乎！

——吉林建筑大学 胡春红