大学生心理健康日为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。 此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

    心理健康日的宣传和推广可以让更多的人了解和认识心理健康的重要性，帮助人们更好地保护自己的心理健康。同时，心理健康日也可以让人们更加开放和自信地表达自己的情感和心理需求，增强社会对于心理健康的关注和支持。

1.学业压力

    大学生在学习上面临的压力比较大，需要面对各种考试、作业和论文等任务。解决学业压力的方法包括制定合理的学习计划、合理分配时间、寻求帮助和支持等.

2.情感问题

    大学生在情感方面也可能会遇到一些问题，如恋爱问题、友情问题等。解决情感问题的方法包括积极沟通、学会妥善处理情绪、寻求专业心理咨询等。

3.社交障碍

    大学生在社交方面也可能会遇到一些问题，如社交恐惧症、交友困难等。解决社交障碍的方法包括积极参加社交活动、扩大社交圈子、进行认知行为疗法等。

4.自我认知问题

    大学生在自我认知方面也可能会遇到一些问题，如自卑、自我怀疑等。解决自我认知问题的方法包括积极肯定自己的优点和价值、培养自信心、寻求支持和帮助等。

5.意义

    心理健康日的意义不仅在于提高人们对于心理健康的认识和关注，更在于推动社会对于心理健康的支持和保护。我们应该共同努力，为心理健康的普及和推广做出自己的贡献。