走遍天涯觅不到自己所需要的东西的人，回到家里就发现它了。不要太注意家庭的外观及形式，最主要的，是要注重家庭里特有的，充满了爱、温暖与明朗的气氛。共抗疫情期间，我们必须要宅在家里，空暇时间里何尝不是让我们增加了与亲人的接触沟通，让我们可以用心感受家的温暖，用爱表达对家人的关怀。

    在此向同学们推荐几本好书，希望能从中寻找到更多开启爱的钥匙。

    《缺爱》

    如何获取安全感，得到肯定和认同

内容简介:

    全球存在主义心理学研究专家年度力作，耶鲁大学推荐必读。

缺爱的人的典型表现：

       1. 做事前，会想别人的反应，做事时，会主动迎合他人的期待；

       2.容易动摇自己的原则，可能自己已经非常不愉快了，但不会表现出来；

       3. 希望自己得到认同和存在感；

       4. 不懂得拒绝。

    本书从存在主义心理学角度，解释了现代人的“缺爱”其实是存在感的缺失，指出我们没有安全感、极度渴望得到别人的肯定和认同的原因，帮助我们重新定义存在的意义和自我价值，找到自己的闪光点，骄傲自信地活下去。

    《我们都是自己的陌生人》

内容简介:

    戴维·迈尔斯编著的《我们都是自己的陌生人》改编自全美 畅销教 材《社会心理学》，剔除了原著中过于学术性的内容和元素，撷取了读者 感兴趣的有意思的主题，分别从“自我概念”、“有意识的自我控制”、 “自尊”、“自我服务偏见”、“自我表现”等五个方面，展示了心理学 中关于自我认知的科学原貌。全书图文并茂，全彩印刷，内容严谨，但 不乏味。《我们都是自己的陌生人》献给每一个在人生中不断求索、奋进的人 ：知自己、靠自己、做自己！

    《人生困境整理术》

内容简介:

    这绝不是一本普通的心理学著作，而是一部兼具文学性、哲理性和实用性的治愈系心灵读本。《人生困境整理*》中，李子勋从心理学视角、融入中国传统文化和哲学的智慧，来解读现实中人的自我成长、职场、家庭、爱情婚姻等方面遭遇的心理困惑。帮你重新打开视域，重新带着好奇的心，去看待自己。

    李子勋说：人的一辈子都在完成自己，你经历得越多越丰满。不要为经历过的东西而后悔，经历的东西就是你生命的一部分，摔了、跌了、损失了、被人抛弃了都是重要的经历，都是生命中灿烂的东西。当你把任何体验当作资源来看时，什么事都不再是大事情，你都可以用平常心去面对。

他让你相信：所有的过去你都了正确的选择，相信所有的今天你都在珍惜，还要相信所有的明天你都会竭尽全力去努力，那么，你的生命就会一直是充实而愉悦、通顺而豁达的完满之途。

    《走出孤独》

内容简介:

【孤独是什么？】

    孤独，就是不得不一个人应付人生。

寻不到的安慰、戒不掉的依赖、停不住的寂寞、摆不脱的焦虑、定不了的未来……

所有这些，都会给我们带来无尽的孤独感。

【人为什么会感到孤独？】

    阿德勒认为，人的孤独感源自深层的自卑。自卑是我们心灵的一个黑洞，需要向外界索取很多东西，比如爱、存在感和安全感。一旦索取受阻，就会导致过度自我保护，封闭内心，切断与他人的联结，从而滋生出寂寞、空虚和内心匮乏的孤独感。这种由自卑所引发的孤独，即便你整日呼朋引伴，也难以消除。

【怎样才能走出抓独？】

    答案在与他人的关系里。能在与别人的关系中获得成长的人，才能真正chaoyue自卑，成为一个与他人有着良好联结的人。只有能和别人心意相通的人，オ能真正不受别人眼光的影响，塑造出健康而独立的人格。只有拥有健康而独立的人格，才能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便独来独往，也不会与社会脱节，不会孤单寂寞。

【本书能提供什么？】

    阿德勒孤独十五讲，从自卑的心理根源谈起，抽丝剥茧，把独立人格形成的过程逐步展现，使人学会平衡自我与这个世界的关系，弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤独感。

    当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。