5月25日，大学生心理健康教育活动月月系列活动之“认知转变—大学生积极心态的心理建设”培训在线上开展，我校心理健康健康教育指导中心的老师、校心协全体成员、各院心理工作负责教师和心灵使者220余人，积极参与了此次培训。

    主讲人赵梓潼教授是吉林农业大学心理健康中心主任，国家心理咨询师培训师，国家二级心理咨询师，国家EAP咨询师，中国心理卫生协会会员，吉林省心理咨询师歇会生涯发展专业委员会主任委员。

    赵梓潼教授介绍了他潜心设计的认知改变训练营的设计原理、运行步骤、实施过程和教育效果，从中引导参加培训的学生学会如何养成积极心态去思考问题，如何将认知改变应用于自己的生活、学习和其他方面，他倡导学生要构建良好的心智模式：改变自己、改变现状、把握今天、掌握自己。

    参加培训的同学们都纷纷表示受益匪浅，我校李紫颖同学说：赵老师讲到的训练营的方法对我来说是十分的新颖。对每个问题至少有5个积极的回答，会让我们对困难问题有一个持续的积极的乐观的心态，并能找到解决的办法，进而提高生活的质量，提高成长的力度。

    播下一种思想，收获一种行为。播下一种行为，收获一种习惯。播下一种习惯，收获一种性格。播下一种性格，收获一种人生。相信同学们在不断提高认知能力后，今后的生活中也会对事物保持积极思考，对问题进行缜密的研究，迎接每一个属于我们的美好明天。

    此次培训讲座，是我校组织开展2022年度“阳光心态，疫路成长”5.25大学生心理健康教育月系列活动的一项内容，在未来的一个月中，我校会继续开展心理健康教育活动，充分发挥心理健康教育工作的育人功能，切实加强对大学生心理疏导和人文关怀，更好地适应和满足学生心理健康成长的需求，更规范地开展心理服务，更加聚焦工作重点和难点，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进学生心理素质提升。