众志成城 共克时艰 全心守护 心理助力

亲爱的同学们：

按照《关于全省高校针对疫情进一步做好心理辅导服务工作的通知》，为更好地预防和减轻同学们的心理压力与困扰，及时提供心理援助，积极应对困难，维护心理健康。

吉林外国语大学心理健康教育指导中心开通24小时电话咨询热线、QQ网络咨询热线，提供专业教师咨询和朋辈心理咨询服务，对因疫情引发情绪困扰的同学，进行一对一心理疏导。

一、服务对象

 吉林外国语大学全体在校学生

二、服务方式

  心理咨询服务电话：0431-84565046（8:00-17:00）

  24小时紧急心理疏导电话：18643075509，13894844269，18543018713，17808091089

  24小时QQ咨询热线：982060446、547247980、2861972030

  心理咨询邮箱：jwxyz525@126.com（提供语音或文字咨询）。

如有需求，也可拨打长春市心理援助热线：0431-89685000（24小时），国家心理援助热线：4001619995（24小时），教育部华中师范大学心理援助热线：400-967-8920（6:30-21:30），清华大学公益心理服务热线：4000-100-525（10:00—22:00）

三、预约与咨询流程

（一）专业教师心理咨询

1.请有意向进行咨询预约的同学，需先扫描下方二维码，进入预约程序，进行情况登记。

 

2.预约时间确定后，心理咨询教师将准时进行线上心理咨询。

3.如需取消心理咨询，请提前6小时通过预约二维码进行沟通联系。

（二）朋辈心理咨询

1.请有意向进行咨询预约的同学，需先扫描下方二维码，进入预约程序，进行情况登记。

 

2.预约时间确定后，朋辈心理咨询员将准时进行线上心理咨询。

3.如需取消心理咨询，请提前6小时通过预约二维码进行沟通联系。

四、注意事项

1.工作时间：

专业教师心理咨询：24小时（周一至周日）

朋辈心理咨询：每天17:30—20:30（周一至周日）

2.热线电话一般为每次25分钟左右。

3.在结束服务后，为了保障您的信息安全保密，会在3天内删除您的联系方式。

4.本次心理支持热线只针对此次疫情提供,疫情结束，服务结束。

5.提供心理支持的教师队伍由学校专职心理教师组成，朋辈咨询员由心理专业学生组成。他们政治过硬，责任心强，在热线开通前均接受了相关培训。

在疫情防控期间，大家广泛感到或轻或重的安全威胁，出现紧张、担心的感觉是自然的应激反应，我们要注重体察自己的心理状态，主动进行调节，多与家人和朋友沟通交流，如果在这个过程中遇到一些难以应对的心理困难，可以尝试借助心理咨询和医学资源帮助自己进行调节。“吉外心理”微信公众号将持续推送心理自助文章，欢迎同学们持续关注。

愿我们互相协助，共克时艰！

 

吉林外国语大学学生处

心理健康教育指导中心

2022年3月9日